Apa itu Sugesti Hipnotis ?

Apa itu Sugesti Hipnotis ?

Sugesti berasal dari bahasa inggris yaitu Suggestion artinya saran.

Dalam Hipnotis,

Sugesti Hipnotis dapat diartikan sebagai saran atau ide dan gagasan yang ditanamkan ke dalam bawah sadar seseorang sehingga mau mengikuti apa yang disarankan.

Sugesti adalah bagian yang penting dalam Hipnotis. Bagi sebagian terapis, ada yang terpaku pada script dalam melafalkan sugesti atau bahkan menghapalkannya untuk memperoleh respon yang diinginkan dari subjek Hipnotis ( klien ).

Sugesti Hipnotis dalam Autoritarian Hipnotis cenderung secara direct atau perintah langsung. Seperti :

Saat anda membaca artikel ini tangan anda perlahan menjadi kaku dan membeku, dan saat anda mencoba menggerakan tangan anda malah tambah kaku dan makin membeku dari sebelumnya

Dalam script sugesti Hipnotis di atas kita menemukan rangkaian kalimat perintah yang secara langsung memerintahkan klien untuk membekukan dan membuat kaku tangannya. Dan klien tidak memiliki pilihan lain selain membekukan dan membuat kaku tangannya.

 

Berbeda dengan Autoritarian Hipnotis, Sugesti Hipnotis dalam Indirect Hipnotis disampaikan sebagai saran yang tidak langsung atau bukan perintah langsung, sehingga klien bisa memilih. Seperti :

” Saat ini anda membaca artikel, sambil menyadari nafas anda,… anda boleh merasakan kantuk yang datang, atau menikmati mata yang mulai lelah, atau sambil anda membuang nafas secara perlahan, anda merasakan ketenangan sehingga anda bisa merasakan mata yang lelah dan menikmati kantuk yang mulai datang, atau tetap tenang dan terus membaca artikel hingga anda merasakan kantuk dan mata yang lelah 

Script di atas bila anda perhatikan adalah rangkaian pilihan yang bisa dipilih oleh klien. Dalam Indirect Hipnotis di atas klien bisa memilih tindakannya yang dirasakan tepat untuk kondisinya. Namun bila anda perhatikan, pilihan klien merupakan pilihan yang terbatas. Apapun yang dipilih oleh klien merupakan saran dari penghipnotis.

 

Sugesti Hipnotis tidak hanya disampaikan saat momen Hipnotis formal saja. Dalam kehidupan sehari – hari, saat ada orang curhat lalu kemudian anda memberikan saran itu pun merupakan sugesti. Atau saat anda menasehati seseorang itu pun sugesti, dan kondisi lainnya.

Karena separuh kehidupan kita adalah kondisi terhipnotis baik secara sengaja maupun secara alamiah. Maka kita perlu berhati – hati dalam memberikan saran atau sugesti pada orang lain. Terutama sekali bila lawan bicara kita memiliki otoritas lebih rendah dari kita.