Cara Menghilangkan Gugup Saat Interview Kerja

Wajar jika anda gugup saat mau interview kerja . Namun, kalau berlebihan akan merusak interview kerja tersebut.

Biasanya gugup berdasar dari rasa takut yang berlebih, karena anda harus mengatasinya dengan solusi yang terbaik.

Anda juga harus merubah cara pandang, interview kerja bertujuan untuk melihat kecocokan anda dengan perusahaan, layaknya perkenalan terhadap calon pacar istilahnya Pedekate.

Apakah anda cocok untuk posisi tersebut dan kultur budaya perusahaan atau tidak, salah satunya adalah melalui interview kerja.

Anda juga harus menilai apakahanda cocok bekerja di perusahaan tersebut…

Apakah harapan anda sesuai dengan apa yang ditawarkan perusahaan.

Jadi prosesnya berlangsung secara dua arah. Bukan hanya anda yang dinilai, namun anda juga harus bisa menilai perusahaan itu.

 

FAKTA GUGUP SAAT INTERVIEW KERJA :

  • Merasa stress dan tertekan saat mau interview kerja, hal ini bahkan bagi yang sudah berpengalaman sekalipun.
  • 97% pencari kerja mengaku susah tidur malam sebelum interview kerja.
  • Hanya 35 pencari kerja yang biasa saja saat menghadapi interview kerja.

 

HAL YANG SERING MENJADI KETAKUTAN SAAT INTERVIEW KERJA :

  • 17% gugup biasa
  • 15% merasa harus jadi kandidat terbaik
  • 15% tidak mengetahui jawaban dari pertanyaan interview kerja
  • 14% datang terambat
  • 11% menjadi kandidat yang kurang berkualitas
  • 10% memberikan kesan yang kurang menyenangkan
  • 10% kurangnya persiapan

 

GEJALA GUGUP SAAT INTERVIEW KERJA DAN CARA MENGHILANGKANNYA

GEJALA KONDISI MENTAL :

  • Berpikiran negatif
  • Sulit konsentrasi
  • Emosi datar
  • Pemikiran sudah mulai tidak logis
  • Moody

GEJALA KONDISI FISIK :

  • Kaki bergetar
  • Kaki dingin
  • Nafas menjadi pendek
  • Sulit bernafas
  • Telapak tangan berkeringat
  • Detak jantung cepat
  • Tenggorokan kering
  • Gerakan badan kurang terkordinasi

 

ATASI GEJALA MENTAL :

  • Jadwalkan dengan baik interview kerja
  • Persiapkan segala hal
  • Persiapkan dokumen
  • Lakukan latihan interview kerja
  • Tidur lebih cepat dari sebelumnya
  • Makan makanan ringan
  • Datang lebih awal
  • Berpikir positif

 

HINDARI :

  • Minum kopi yang berlebihan
  • Makanan dan minuman yang mengandung banyak gula
  • Minuman beralkohol
  • Pikiran negatif
  • Insomnia

 

TEKNIK RELAKSASI PERCAYA DIRI SAAT MAU INTERVIEW KERJA :

  • Visualisasi
    Gambarkan secara detail kesuksesan proses saat interview kerja, sehingga anda akan mendapatkan suntikan percaya diri kedalam pikiran anda.
  • Bernafas Panjang
    Tarik nafas panjang agar tubuh dan otak anda dipenuhi oleh oksigen sehingga menjadi lebih rileks dan optimal
  • Dengarkan musik
    Dengarkan musik instrumental yang rileks sehingga gelombang pikiran anda menjadi lebih fokus.

 

Semoga Bermanfaat.


 

 

PANDUAN LENGKAP SUPER KARIR –> KLIK DISINI

PANDUAN LENGKAP WAWANCARA DAN INTERVIEW KERJA –> KLIK DISINI